Kenapa Masih Ngantuk Meskipun Sudah Minum Kopi?

0
35

gemahripah.co – Jika Anda masih ngantuk padahal sudah minum kopi, bukan sesuatu yang luar biasa. Hal ini juga tidak serta-merta  kafein dari kopi yang Anda minum tidak bereaksi. Tapi efeknya pada tubuh Anda lah yang membuat Anda merasa mengantuk setelah minum kopi.

Seperti dilansir oleh Little Coffe Place, penjelasan dari fenomena tersebut bisa dimulai dengan kafein.  Zat yang terkandung dalam kopi itu merangsang pelepasan dopamin di otak Anda. Dopamin adalah bahan kimia (neurotransmitter), yang mengendalikan pusat kesenangan manusia. Itu sebabnya minum kopi terasa enak.

Pertama, neurotransmiter ini akan menyebabkan jantung Anda berdetak lebih cepat dan lebih kuat, memberikan lebih banyak oksigen ke otot-otot Anda. Metabolisme juga akan meningkat karena otot Anda akan membutuhkan sumber bahan bakar yang siap untuk bereaksi.

Dengan tambahan oksigen, tubuh Anda dapat menghasilkan energi dengan cepat dan lebih efisien menggunakan sumber karbohidrat dan gula.

Tidak perlu waktu lama bagi kafein untuk mulai bekerja, sehingga Anda akan mulai merasakan efeknya dalam waktu 45 menit. Anda akan terus merasakan efek tersebut hingga empat jam setelah menghabiskan satu cangkir kopi. Bagi wanita hamil, efek tersebut terjadi lebih lama.

Namun, tidak semua orang bereaksi terhadap efeknya secara intens atau merasa mengantuk setelah minum kopi. Jika Anda peminum kopi, tubuh Anda akan mengembangkan toleransi terhadap efeknya. Sistem saraf pusat Anda kemungkinan masih akan mengalami stimulasi dari kafein.

Bisa jadi Anda merasa mengantuk setelah minum kopi, sementara orang lain tidak mengalami hal yang  sama. Hal tersebut terjadi karena masing-masing individu memiliki toleransi yang berbeda terhadap kafein yang dapat mempengaruhi reaksi awal mereka, dan bagaimana perasaan mereka sesudahnya.

Ada beberpa faktor lain yang juga ikut berperan. Hal-hal seperti berapa banyak air yang Anda minum, dan  minuman  berkafein yang anda konsumsi (di antaranya adalah teh, minuman ringan dan  minuman penambah energi). Efeknya tergantung pada jumlah total kafein dalam tubuh Anda dari berbagai minuman tersebut. (GR)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here